Tag: kesehatan

Apa Itu Diet Harvard Yang Kini Booming?

podzoliksoil
PODZOLIK.COM—Setelah tren diet keto dan diet mediterania, kini muncul istilah diet Harvad. Apa yang dimaksud dengan diet Harvard dan apa saja manfaatnya bagi tubuh? Dikutip dari detikhealth dan Harvard School of Public Health, diet Harvard menitik beratkan pada konsumsi sayuran dan buah untuk setengah dari porsi makan, dan sebagian lainnya diisi dengan biji-bijian serta protein. […]

Bagikan
Continue Reading

Ini Dia Buah Terfavorit Penduduk Bumi

podzoliksoil
PODZOLIK.COM—Buah merupakan sumber vitamin, mineral, dan zat gizi penting lain yang sangat dibutuhkan tubuh guna meningkatkan metabolisme, daya tahan tubuh, hingga mencegah gangguan kesehatan. Di dunia diketahui terdapat ratusan jenis buah yang biasa dikonsumsi manusia. Sebut saja anggur, apel, jeruk, mangga, pisang, pepaya, hingga melon dan semangka. Dari sekian banyak jenis buah, manakah yang menjadi […]

Bagikan
Continue Reading