Tag: manfaat

Ini Dia Buah Terfavorit Penduduk Bumi

podzoliksoil
PODZOLIK.COM—Buah merupakan sumber vitamin, mineral, dan zat gizi penting lain yang sangat dibutuhkan tubuh guna meningkatkan metabolisme, daya tahan tubuh, hingga mencegah gangguan kesehatan. Di dunia diketahui terdapat ratusan jenis buah yang biasa dikonsumsi manusia. Sebut saja anggur, apel, jeruk, mangga, pisang, pepaya, hingga melon dan semangka. Dari sekian banyak jenis buah, manakah yang menjadi […]

Bagikan
Continue Reading

Trik Agar Anak Suka Makan Buah-Buahan

podzoliksoil
PODZOLIK.COM—Seperti pernah diutarakan oleh Ahli gizi dari IPB, Ali Khomsan, bahwa mengkonsumsi buah-buahan adalah sesuatu yang penting bagi kesehatan. Sebab, “Di dalam buah-buahan terkandung banyak zat dan mineral yang begitu dibutuhkan oleh tubuh, “ ujarnya. Tak sekadar baik bagi metabolisme, buah juga dapat menekan resiko seserorang terserang ganguan kesehatan. Apel misalnya, selain kaya serat, menurut […]

Bagikan
Continue Reading

Anda Sedang Diet? Wajib Menyantap Sayuran Ini!

podzoliksoil
PODZOLIK.COM-Anda sedang menjalakankan progam diet? Ada baiknya anda mengkonsumsi ragam sayuran berikut ini. Pasalnya, selain memiliki kadar kalori rendah, sayuran-sayuran ini juga memliki kandungan nutrisi lengkap yang sangat baik bagi metabolime tubuh. Dikutip dari Bold Sky dan detikfood, berikut jenis sayuran tersebut : Tomat Sayuran ini diketahui memiliki kandungan lycopene, antioksidan kuat yang membantu mengatasi […]

Bagikan
Continue Reading

11 Faedah Semangka Bagi Kesehatan

podzoliksoil
PODZOLIK.COM—Semangka termasuk buah yang mudah dijumpai. Selian rasanya yang enak dan menyegarkan, nyatanya buah asal Afrika ini memiliki segung faedah bagi kesehatan. Apa sajakah itu? 1. Meningkatkan Imun Tubuh Pasokan tinggi vitamin C yang ditemukan dalam semangka juga telah terbukti membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, mempersingkat durasi penyakit dan membantu tubuh melawan penyakit jantung dan […]

Bagikan
Continue Reading

Buah Spesial Untuk Sahur Dan Berbuka

podzoliksoil
PODZOLIK.COM-Bulan puasa telah tiba, pola makan tentu akan berubah. Selama berpuasa pencernaan akan dipaksa beristirahat selama lebih dari 12 jam. Meski demikian, bukan berarti berpuasa membuat tubuh kekurangan asupan gizi. Pasalnya, dengan mimilih asupan yang tepat, kita bisa tetap kecukupan nutrisi sepanjang hari. Seperti pernah dituturkan Hardinsyah, pakar Gizi dari IPB, pilihan asupan tepat bisa […]

Bagikan
Continue Reading